プロテイン

数日前からプロテインを飲むようにしています。

「飲む」と言っても、実際のところヨーグルトに混ぜて昼食代わりに（あるいはトレーニング後に）食べているのですが。

今のところは、まだ「試し飲み」といった感じですが、慣れてきたらもっと積極的に摂っていきたいと思っています。

体脂肪率を15%以下にしたい、できることならば10%、いや一桁にしてみたい（たとえそれが「瞬間風速」的なものであったとしても）という思いがありますので。